Alaptarea este o modalitate unica pentru a-i oferi bebelusului tau hrana
perfecta pentru a creste si a se dezvolta sanatos. Organizatia Mondiala a
Sanatatii recomanda alaptarea exclusiva pana la varsta de 6 luni si
inceperea diversificarii dupa aceasta varsta, continuand, in paralel, si
alaptarea, pana la 2 ani.
Laptele de mama este un aliment miraculos, atat pentru copilul tau, cat si
pentru tine.
Beneficii ale laptelui matern pentru bebelus
Pentru bebelusul tau, laptele de mama este o hrana naturala, perfecta,
care il ajuta sa creasca si sa se dezvolte in primul an de viata:
este un aliment total, continand toti nutrientii si apa de care are
nevoie copilul, in primele 6 luni de viata
contine anticorpi care protejeaza bebelusul impotriva alergiilor si
infectiilor (raceli, diaree, etc.)
ajuta la dezvoltarea optima a creierului
este usor de digerat, intotdeauna proaspat, steril si la temperatura
optima
alaptarea la san favorizeaza legatura speciala dintre tine si copilul tau
Beneficii ale laptelui matern pentru mama
Alaptarea este benefica si pentru tine:
nu costa, nu necesita pregatire, esti mereu gata sa alaptezi
te ajuta sa pierzi din greutatea acumulata in timpul sarcinii
faciliteaza uterul sa revina mai repede la dimensiunea normala
contribuie la prevenirea aparitiei cancerului de san si ovarian si ajuta
la intarirea oaselor in viitor (previne osteoporoza)
OMS si UNICEF recomanda:
sa initiezi alaptarea chiar din prima ora dupa nasterea micutului tau
pentru primele 6 luni, alaptarea sa fie exclusiva: bebelusul va primi
doar lapte matern, fara alte alimente sau lichide, inclusiv apa
hraneste-l la san ori de cate ori iti cere, in timpul zilei sau noptii
Cum ai grija de sani, pentru alaptare
Pentru a putea alapta cat mai bine, este recomandat sa ai grija de sani.
Inainte de orice alaptare, este indicat sa te speli pe maini cu apa si sapun,
iar sanii si areolele mamare sa le speli doar cu apa calduta.
In mod normal, mameloanele pot fi lezate atat prin actiunea repetitiva de
supt a copilului, cat si pe fondul secretiei salivare a acestuia. Pentru a
preveni iritarea mameloanelor, poti folosi o crema speciala cu lanolina,
recomandata de medic sau de farmacist.
Unele mame se pot confrunta cu un fenomen numit „furia laptelui”. Acesta
se manifesta prin intarirea sanilor, durere in zona areolelor mamare, lipsa
laptelui si chiar febra.
Pentru a evita acest lucru, este indicat sa aplici comprese caldute pe sani,
cu aproximativ 10 minute inainte de alaptare. De asemenea, este
recomandata golirea cat mai bine a sanilor, cu ajutorul unei pompe
speciale.
Dupa terminarea fiecarui „muls”, este bine sa aplici comprese reci. In cazul
in care apare febra, vorbeste cu medicul pentru recomandarea unui
medicament compatibil cu alaptarea.
Pozitii de alaptat
Odata ce ai asezat bebelusul la san, este recomandat sa alegi o pozitie
confortabila, pentru ca aceste momente sa fie relaxante atat pentru mama,
cat si pentru copil.
Pozitia leagan – stai in sezut, cu spatele drept, pe fotoliu sau canapea.
Foloseste bratul din partea sanului unde vei pune bebelusul, pentru
sustinerea capului sau. Pentru aceasta pozitie, ai nevoie de o perna pentru
alaptat. Astfel, copilul va avea acces usor la san, iar tu vei avea o pozitie
confortabila;
Pozitia mingii de fotbal – numele provine de la modul in care jucatorii
de fotbal american tin mingea sub brat. Bebelusul se va afla pe
pozitie laterala, sprijinit pe soldul tau, iar capul se va afla langa san.
Pozitia culcat – stai culcata pe o parte, cu bebelusul aflat la sanul de
pe partea respectiva. Este ideala mai ales pentru alaptarea din timpul
noptii. Dupa hranirea celui mic, iti poti continua somnul;
Pozitia placa – este recomandata mai ales daca te refaci dupa
cezariana. In aceasta pozitie, mama sta pe spate, pe perna, fara a
incorda abdomenul. Bebelusul este asezat deasupra, in unghiuri
diferite, pentru a fi cat mai comod pentru amandoi, ajungand usor la
san.
Alăptarea la sân este foarte important, atât pentru mamă cât și pentru copil!
