Ziua Mondială a Prevenirii Suicidului a fost instituită în 2003 de
Asociația Internațională pentru Prevenirea Suicidului în colaborare
cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Ziua de 10 septembrie
în fiecare an concentrează atenția asupra problemei, reduce
stigmatizarea și crește gradul de conștientizare în rândul
organizațiilor, guvernului și publicului, oferind un mesaj singular că
suicidul poate fi prevenit. Cu toții putem juca un rol în sprijinirea
celor care se confruntă cu o criză suicidală sau a celor îndoliați, fie
ca membru al societății, ca copil, ca părinte, ca prieten, ca coleg
sau ca persoană cu experiență trăită. Cu toții putem încuraja
înțelegerea problemei, să ajungem la oameni care se luptă și să
ne împărtășim experiențele. Cu toții putem crea speranță prin
acțiune și putem fi lumina. Puteți ajuta să dați cuiva speranță
arătând că vă pasă. Cu toții putem juca un rol, oricât de mic ar fi.
Ceea ce facem face diferența. Cu toții putem ajunge să întrebăm
pe cineva. Nu trebuie să le spuneți ce să facă sau să aveți soluții,
ci pur și simplu să vă faceți timp și spațiu pentru a asculta pe
cineva despre ei. Puteți ajuta să dați cuiva speranță arătând că vă
pasă. Cu toții putem juca un rol, oricât de mic ar fi. Ceea ce facem
face diferența. Cu toții putem ajunge să întrebăm pe cineva. Nu
trebuie să le spuneți ce să facă sau să aveți soluții, ci pur și simplu
să vă faceți timp și spațiu pentru a asculta pe cineva despre ei.
Experiențele de suferință sau gândurile suicidale pot ajuta.
Comunicările mici pot salva vieți și pot crea un sentiment de
conexiune și speranță în cineva care poate avea dificultăți.
Încurajați înțelegerea.
Stigmatul este o barieră majoră în calea căutării ajutorului.
Schimbarea narațiunii despre suicid prin promovarea speranței
poate crea o societate mai plină de compasiune, în care cei aflați
în nevoie se simt mai confortabil în a veni pentru a căuta ajutor.
Cu toții putem face ceva pentru a trăi într-o lume în care suicidul
este recunoscut și cu toții putem face ceva pentru a ajuta la
prevenirea acestuia.
Împărtășiți experiențe.
Perspectivele și istoriile oamenilor cu o experiență trăită de suicid
pot fi extrem de puternice în a-i ajuta pe ceilalți să înțeleagă mai
bine suicidul și să îi încurajeze pe oameni pentru a sprijini pe
cineva și pe ei înșiși. Este foarte important ca persoana care își
împărtășește istoria să știe cum să facă acest lucru într-un mod
sigur pentru ei și pentru cei care aud istoria.
Istoriile despre experiențele unei persoane de suferință emoțională
semnificativă, gânduri sau tentative de suicid și experiențele de
recuperare pot inspira speranță în ceilalți.
Persoane care împărtășesc experiențe în care au fost îndoliate și
cum au ajuns să-și trăiască „noua lor normalitate”, poate ajuta pe
alții care se confruntă cu pierderea și să înțeleagă devastarea
suicidului și să creadă că vor putea trăi prin pierdere și cu această
pierdere.În rândul tinerilor cu vârsta cuprinsă între 15 și 29 de ani,
suicidul a fost a patra cauză de deces după accidentul rutier,
tuberculoză și violența interpersonală.Ratele variază între țări,
regiuni și între bărbați și femei.
Prevenire și control
Suicidul poate fi prevenit. Există o serie de măsuri care pot fi
luate la nivel de populație, subpopulație și individual pentru a
preveni suicidul și tentativele de suicid. OMS recomandă
următoarele intervenții cheie eficiente bazate pe dovezi pentru
prevenirea suicidul:
limitarea accesului la mijloacele de suicid (de exemplu, pesticide, arme
de foc, anumite medicamente);
interacționarea cu mass-media pentru raportarea responsabilă a
suicidului;
promovarea abilităților socio-emoționale de viață la adolescenți;
identificarea, evaluarea, gestionarea și urmărirea persoanei afectate de
comportamente suicidale.
Acestea trebuie să meargă mână în mână cu următorii piloni de
bază: analiza situației, colaborarea multisectorială, creșterea
gradului de conștientizare, consolidarea capacităților, finanțarea,
supravegherea, monitorizarea și evaluarea suicidului.
Recomandări pentru populație
Luați-vă timp pentru a contacta pe cineva din comunitatea dvs. – un
membru al familiei, un prieten, un coleg sau chiar o persoană
străină.
Acesta ar putea schimba cursul vieții unei persoane.
Aveți grijă de cei care nu fac față.
Nu trebuie să aveți toate răspunsurile.
Nu vă fie teamă să întrebați pe cineva dacă au gânduri de suicide.
Fiecare acțiune poate conecta pe cineva la viață și la ajutorul pe careși-l dorește.
Pentru a preveni suicidul, trebuie să devenim o rază de lumină pentru cei care suferă.
